Als je dagelijks veel inspanning levert kan een massage ervoor zorgen dat je lichaam gezond blijft en je prestaties verbeteren.  Een goede massage geeft je vele voordelen voor je gezondheid, zowel lichamelijk en
geestelijk.

Het fysieke en mentale is bij mensen met elkaar verbonden. Bij lichamelijke kwalen is het moeilijk jezelf te concentreren op je werk. Zit je goed in je vel, dan heb je vaak ook een goed humeur. Een massage draagt op een positieve manier bij aan jouw prestaties. De ontspanning geeft een beter humeur en een fitter lichaam.

Wanneer je altijd moet presteren, kan er spanning in jouw lichaam ontstaan. Bij het masseren van rug, nek, benen en gezicht help je het lichaam deze spanning af te voeren. Je spieren komen tot rust en je raakt in een toestand van algehele ontspanning. Niet zelden word je slaperig en heb je aan het einde van de massage kleine oogjes gekregen.

Bij fysieke inspanning zijn de voordelen ook bijzonder groot. Bij veel lichamelijke inspanning, zoals zwaar lichamelijke arbeid of sporten maakt het lichaam melkzuur in de spieren aan. Dit geeft een vermoeid gevoel en kan ook pijnlijk zijn. Het masseren verbeterd de bloedcirculatie in jouw lichaam, waardoor het lichaam het melkzuur beter kan afvoeren. Het herstelproces gaat dan ook sneller dankzij een massage en jij staat gauw weer klaar voor de volgende prestatie! Het is dan ook niet voor niets, dat topsporters na hun inspanningen al gauw door een masseur onder handen worden genomen.